PT-ohjaus liikuntakeskus Vidalla Korsossa tai Itä-Vantaalla ulkona.

Kevään 2024 PT-iltatunnit varattavissa: 8.1, 15.1, 13.2, 12.3, 23.4 ja 21.5 klo 16-17 ja 17-18 tämän lisäksi mahdollisuus myös aamutunteihin, kysy lisää!

Alkukartoitus puhelimitse, tapaaminen Liikuntakeskus Vidan kuntosalilla Korsossa tai ulkona Itä-Vantaalla. Valitse tämä jos haluat ensimmäistä kertaa itsellesi henkilökohtaisen harjoitusohjelman.

Tapaaminen Liikuntakeskus Vidan kuntosalilla Korsossa tai ulkona Itä-Vantaalla + treeniohjelman päivitys

Henkilökohtainen harjoitusohjelma sekä jatkuva tuki treenien seurantaan ja sparrailuun. Minimivalmennusaika on 170e/kk.

SUA360 -valmennusohjelma 10 viikkoa.

Voimatreenit etänä starttaavat tammikuussa 2024. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan “tulevat kurssit” -osiosta.

Juoksutreenit starttaavat tammikuussa 2024 Hakunilan kalliosuojan juoksusuoralla. Lisätiedot ja ilmoittautuminen “tulevat kurssit” -osiosta