Agilityohjaajan voimaharjoittelu

VOIMARYHMÄ 1 & 2 TO KLO 16.55-17.55 (Loppuunmyyty)

200,00 

Varasto loppu

Aloittelijoille ja edistyneille
8 kertaa, alkaen 6.10
Klo 16.55-17.55
6 hengen pienryhmä
Hakunilan kalliosuojan kuntosalilla

 

Info: Kurssilla opetellaan kehon omalla painolla ja/tai kevyillä lisäkuormilla perusliikemallien (kyykyt ja vedot) tekniikkaa sekä tehdään kiertoharjoittelun omaisesti lihaskuntoa laitteilla (taljat ja prässit), vastuskuminauhoilla ja kuntopallolla. Voimaharjoittelu keskittyy kuntosaliympäristöön. Voimaa tarvitset nopeaan ja räjähtävään liikkumiseen agilityradoilla. Säädän harjoitteet ryhmän tason, tavoitteiden ja toiveiden mukaan. Sopii myös kokeneelle treenaajalle.

Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua turvallisesti kuntosalilla, kun tekniikat, painot ja laitteet ovat hallussa.

Voit käydä fiilistelmässä fysiikkaryhmän treenejä Instagramissa täältä.

Treenit: torstaisin 6.10, 13.10, 20.10, 27.10, 3.11, 10.11, 17.11, ja 24.11 klo 16.55-17.55 Hakunilan Kalliosuojan kuntosalilla osoitteessa: Harmotie 1, 01200 Vantaa

Kuntotaso: Aloittelijat, ei kokemusta voimaharjoittelusta kuntosalilla ja edistyneet.

Maksaminen: Jos haluat maksaa MobilePaylla, ePassilla, Edenredillä, Smartumilla tai Eazybreakilla, olethan yhteydessä sähköpostitse: info (ät) speedupagility.com tai laita viestiä Facebookin (Rosa-Maria Ikäheimonen) tai Instagramin (SpeedUpAgilitySuomi) kautta. Voit myös laittaa viestiä tai soittaa numeroon: 044 2753155 (tekstari, WhatsApp)

3 arviota tuotteelle VOIMARYHMÄ 1 & 2 TO KLO 16.55-17.55 (Loppuunmyyty)

  1. Eija Lehtoranta

    Kuulostaa hyvältä

  2. Emeliina Tähtinen (varmistettu kirjoittaja)

    Kurssilla sai selkeät ohjeet tekniikkaan, laitteiden käyttöön ja liikkeisiin ja ryhmän ilmapiiri oli todella tsemppaava ja tukeva. Kurssin jälkeen oli helppo jatkaa itsenäistä treeniä salilla! Iso suositus

  3. Emma (varmistettu kirjoittaja)

    Treenit oli tehokkaita ja monipuolisia sekä sovellettiin eri tasoisille treenaajille hienosti. Suoritustekniikkaan kiinnitettiin tarkasti huomiota. Sali itsessään toimi tarkoitukseen hyvin. Olen tyytyväinen!

Lisää arvio

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *