KOKONAISVALTAISTA VALMENNUSTA

Jään äitiyslomalle 15.11.2021. Palaan valmennus- ja hierontatyöhön vuonna 2022. Äitiyslomani ei vaikuta Speed Up Agility -jäsenyys palvelun toimintaan. 

Verkkopalvelun lisäksi ohjaan fysiikkaryhmiä pääkaupunkiseudulla ja teen henkilökohtaista valmennusta. Valmennusyhteistyötä teen myös etäyhteydellä. Hoitotilassani Keravan keskustan kupeessa otan vastaan niin hieronta-asiakkaita kuin henkilökohtaisia valmennettavia.

Lisätietoa ja ajanvarauksen löydät täältä. 

HIERONTA

Koulutettuna hierojana olen erikoistunut nivelten liikkuvuuteen. Käytän MyFascia-kokonaisuudesta opittuja myofaskiaalisia tekniikoita sekä teen triggerpisteiden käsittelyä hoidoissani.

Hoitotilani sijaitsee Keravan keskustan kupeessa, Tokka Care -hoitolan yhteydessä.

Löydät hinnaston ja ajanvarauksen täältä. 

PERSONAL TRAINING

Personal training kurssin lisäksi lisäkoulutusta olen hakenut ”Liikkeen laadun asiantuntija” -kurssikokonaisuudesta ja ”VoimanPolku” -valmentajakoulutuksesta. Olen myös itse valmentautunut nopeus- ja voimavalmentajien opissa.

Valmennus voi olla omaa suorituskykyä lisäävää tai terveyttä ja jaksamista edistävää.

Lisätietoa ja ajanvarauksen löydät täältä. 

RYHMÄVALMENNUS

Ryhmävalmennus voidaan toteuttaa seuran tai yhdistyksen sisällä tai voit kerätä oman treeniporukan.

Voit myös liittyä Facebook-ryhmään, jonka kautta voit varata yksittäisiä paikkoja pääkaupunkiseudulla järjestämiini treeneihin.

Syyskuussa 2021, 4 treenikertaa Itä-Vantaalla, vielä mahtuu mukaan:

Lisätietoa ja ilmoittautumiset löydät täältä.