Blogi

Blogimme sisältää paljon siistejä juttuja liittyen agilityyn. Blogistamme selviää mm. miten optimoida omaa suoritusta agilityssa sekä ideoita ja vinkkejä kunnon kohottamiseen. Älä jää mistään paitsi – valitse Speed Up Agility ja seuraa blogiamme!

BLOGI

Esittelyssä Speed Up Fitness: katso ilmainen videosarja ”laatua treenaamiseen”

Tehokkaat suunnanmuutokset ja nopea juokseminen edellyttää jalkojen lihaksilta voimaa. Erityisesti pakaralihasten voimantuotto ja keskivartalon tuki on juoksun kannalta tärkeää. Agilityssa jokainen juoksuaskel tapahtuu yhden jalan varassa ja liikkuminen vaatii hyvää koordinaatiota.  Lihaskuntoharjoittelun avulla myös tasapaino ja kehonhallinta kehittyvät.  Speed Up Fitness -kaikentasoisille ja -ikäisille agilityohjaajille Speed Up Fitness -treeniohjelman voi tehdä kotoa käsin tai kuntosalilla. Ohjelma […]

Lue lisää…

Voisiko Speed Up Agility -verkkopalvelun tarjonnasta löytyä jotain sun tarpeisiin?

Agilityohjaaja, haluatko kehittää taitojasi ja kohottaa kuntoasi? Speed Up Agility -treeniohjelmien treenaaminen  ei ainoastaan paranna suoritustasi agilityradoilla, vaan saa sinut myös voimaan paremmin. Speed Up Agility -jäsenenä saat yhdellä kuukausimaksulla käyttöösi kaiken sisällön: selkeät treeniohjelmat ja onlinetreenit, joita voit treenata ajasta ja paikasta riippumatta. Treeniohjelmat ja online -treenit kehittävät monipuolisesti liikkumistaitoja, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa. Lisäksi […]

Lue lisää…

Katso Black Friday -tarjoukset 26.11-28.11.2021

Speed Up Agilityn huikeat Black Friday -tarjoukset ovat voimassa perjantaista sunnuntaihin, eli 26.11 – 28.11.2021 välisenä aikana. Tuolloin kannattaa napata edullinen kuukausijäsenyys tai vielä edullisempi vuosijäsenyys. Jäsenyyden voi lunastaa myös liikuntaeduilla.  Black Friday: kuukausijäsenyys 13€/kk (norm. 16,90€/kk) hanki kuukausijäsenyys täältä. Kuukausijäsenyys ei sido sinua mihinkään, ja saat uutena jäsenenä ensimmäisen kokeilukuukauden 1 eurolla. Voit keskeyttää […]

Lue lisää…

Onko fysiikan treenaaminen vain tavoitteellisen agilityharrastajan etuoikeus?

Tarvitseeko agilityohjaajan treenata omaa fysiikkaa? Onko fysiikan treenaaminen vain tavoitteellisen agilityharrastajan etuoikeus? Mikä oikeastaan erottaa tavoitteellisen agilityurheilijan ns. tavallisesta harrastajasta? Onko fysiikan kehittäminen joko -tai vai voisiko vain harrastaa liikuntaa? Olen ehdottomasti sitä mieltä, että jokainen agilityohjaaja hyötyy liikunnan harrastamisesta. Tämä on kiistaton kansanterveydellinen fakta: liikunta edesuattaa niin fyysistä kuin psyykkistä terveyttä. Sillä on positiivisia […]

Lue lisää…

Agilityohjaajan voimaharjoittelu

Agilityohjaajan voimaharjoittelu

Lihasvoiman merkitys urheilussa on suuri ja voimantuotto on kaiken urheilun perusta. Kaikki liikkuminen perustuu siihen, että lihakset tuottavat voimaa tukipinnan vastavoiman avulla. Ilman voimantuottoa, emme yksinkertaisesti liikkuisi eteenpäin. Agilityohjaajan voimaharjoittelu parantaa agilityn kannalta optimaalista nopeaa voimantuottoa, jolloin liikkeellelähdöt ja spurtit ovat nopeita ja räjähtäviä. Voimantuotto tarkoittaa hermoston, lihaksiston ja tukielimien (luut, jänteet ja sidekudokset) yhteistyötä, […]

Lue lisää…

Venyvä koira -koirauimala Tuusulassa!

Speed Up Agility ja Venyvä koira Oy ovat aloittaneet yhteistyön. Tämä teksti on julkaistu yhteistyössä Venyvä koira Oy:n perustajan, yrittäjä Jutta Miettisen kanssa. Lisäksi pääset myös mukaan virtuaalisesti bordercollie Mörkön uintiretkelle koirauimalaan. Videolta näet minkälaiset uudet upeat tilat ovat ja minkälaiset uintikäytänteet ovat. Muista myös napata ensikertalaisen tarjoushinta koirauimalaan; tarjous löytyy jutun lopusta! ”Olen Jutta […]

Lue lisää…

Ira Mikkasen syksyn tavoitteena kestävyyden kehittäminen

Kuva: Essi Rahikainen Speed Up Agility on toiminut agilityurheilija Ira Mikkasen sponsorina vuodesta 2019 lähtien. Yhteistyömme tiivistyi viime syksynä, kun lähdin valmentamaan Iraa henkilökohtaisemmin kohti unelmiensa tiimiä shelttitrionsa kanssa. Iran elämä on hyvin aktiivista: siihen sisältyy päätoiminen työ, agilityvalmennusta sekä tietenkin omien koirien tavoitteellinen ja kokonaisvaltainen treenaaminen ja kisaaminen. Tästä syytä  tasapainoilu palautumisen ja oman […]

Lue lisää…

Agilityohjaajan taitoharjoittelu

”Tule” ja sitten lähtee. Koira suorittaa ensimmäisen esteen ja lähdette yhdessä suorittamaan rataa, tavoitteena päästä virheettömästi esteelle numero 15. Juokset radalla, havainnoiden koko ajan radalla olevia agilityesteitä ja koiraa, sovittaen samalla omaa liikkumista ja sijoittumista suhteessa niihin. Olet täydellisessä flow-tilassa! Yhtäkkiä koira tekee yllättävän kaarroksen ja ajautuu pois linjalta. Seuraa pelastelua ja kalastelua. Hetkellisesti oma […]

Lue lisää…

Uusi treeniohjelma Speed Up Fitness julkaistaan 1.1.2021

Uusi vuosi ja uusi treeniohjelma! Kauan odotettu kotona tehtävä lihaskunto-ohjelma on 1.1.2021 täällä! SUA Fitness -ohjelmassa keskitymme koko kehon lihaskestävyyden kehittämiseen ja perusliikkeiden oikean sekä turvallisen suoritustekniikan oppimiseen. Kun lihaskuntosi paranee juoksemisesta ja suunnanmuutoksista tulee entistä tehokkaampia. Speed Up Fitness on perusliikkeisiin perustuva monipuolinen ja kokonaisvaltainen treeniohjelma, joka kehittää agilityohjaajan lihaskuntoa ja perusvoimaa. Se kestää […]

Lue lisää…

Mitä agility on?

Agility on hauska ja vauhdikas laji, jota voi harrastaa kaiken rotuisten koirien kanssa. Agilityssa koira suorittaa esteradan läpi, ennaltamäärätyssä järjestyksessä. Kilpailuissa tavoitteena on lisäksi mahdollisimman nopea suoritusaika. Jos kilpaileminen lajissa myöhemmin houkuttelee, kannattaa aloittaa epävirallisista möllikisoista. Agilityesteet Agilitykentällä on hyppyesteitä, putkia, kontaktiesteitä (A-este, puomi ja keinu), erikoisesteitä (okseri, muuri, pussi ja pituus) sekä kepit. Koiran […]

Lue lisää…

Agilityohjaajan kengillä on merkitystä! Mitä kengän valinnassa tulee ottaa huomioon?

Agilityohjaajalle jalkineen merkitys on erittäin tärkeä, jos haluat päästä koirasi kanssa saumattomaan yhteistyöhön. Ohjaajan työskentely ohjaa koiran käyttäytymistä ja mitä nopeammin ohjaaja kykenee siirtymään paikasta toiseen, sitä sulavampaa molempien toiminta on. Näin ollen se asettaa käytettävälle jalkineelle pienen haasteen ja on erittäin tärkeää, että ohjaaja voi luottaa jalkineen toimintaan kaikissa tilanteissa. Teukka Niskanen on suomalainen […]

Lue lisää…

Koirahieronta ja koirafysioterapia – lista palveluntarjoajista maakunnittain

Etsitkö koirallesi hierontaa, fysioterapiaa tai esimerkiksi osteopatiaa? Teemme listausta maakunnittain koirien fysioterapiaa, koirien hierontaa ja esimerkiksi koirien osteopatiaa tarjoavista palveluntarjoajista. Laita oman yrityksesti tiedot sähköpostitse: info@speedupagility.com niin lisäämme yrityksesti listalle.  Koirahieronta ja koirafysioterapia – katso oman alueesi tarjonta Uusimaa Espoo, Petran eläinfysioterapia, eläinfysioterapiaa koirille, www.fysiopetra.fi Helsinki ja Vantaa, ammattitutkinnon suorittanut koirahieroja Sirja Simola, www.sirjasimola.fi Järvenpää, […]

Lue lisää…

Lista hyödyllisistä verkkokursseista ja -kaupoista sekä etäpalveluista agilityharrastajille

Listaamme aihealueittain kaikki agilityharrastajille tärkeimmät verkossa toimivat kaupat, palvelut ja kurssit. Löydä omasi! Laita tiedot sähköpostitse: info@speedupagility.com niin lisäämme teidätkin listalle  Verkkokaupat Koirapalvelu Origo, http://kauppa.koirapalveluorigo.fi/ verkkokauppa on erikoistunut erityisesti koiraurheilutarvikkeisiin ja koirien hyvinvointiin KusseKutta, www.kussekutta.fi Suomessa valmistetut tarvikkeet koirille. Valikoimassa tekstiilipantoja, -valjaita ja -taluttimia. Myös tuotteissa käytetyt heijastinnauhat on valmistettu Suomessa. HelsiTar, www.helsitar.com 100 % […]

Lue lisää…

Agilityn alkeiskurssi – lista paikoista, joissa voit aloittaa agilityn harrastamisen

Haluaisitko aloittaa maailman parhaan harrastuksen eli agilityn koirasi kanssa? Olemme listanneet tähän tekstiin maakunnittain ne koirakoulut, jotka tarjoavat agilityn alkeiskursseja. Koiran kanssa voi (ja kannattaa) osallistua myös sellaisille kursseille, jotka valmistavat sinua ja koiraasi agilityn pariin. Lisätietoja sopivista kursseista voit aina kysyä suoraan koirakoulusta. Agilityn alkeiskurssi – katso oman alueesi tarjonta Uusimaa Espoo, Kairi Agility […]

Lue lisää…

Maria Hirvonen: “Opin paljon uutta juoksutekniikastani ja sen kehittyminen on parantanut kykyäni liikkua agilityradoilla.”

Maria Hirvonen ja hänen 5-vuotias pyreneittenpaimenkoira Miux ovat äärimmäisen taitava koirakko Joensuusta. Tämä lyömätön parivaljakko on saavuttanut ja kokenut paljon yhdessä. Heillä on Games SM-mitaleita ja he ovat edustaneet Suomea WAO-joukkueessa.  https://www.instagram.com/p/B8B9Ib4n349/ Tämän parin tekemistä on mahtava katsoa. Miuxin taidot on hiottu huippuunsa ja Maria liikkuu radalla upeasti. Katkeamaton yhteys tämän koirakon välillä säilyy koko […]

Lue lisää…

Ira Mikkanen: mahtavia tuloksia vastoinkäymisistä huolimatta

Kuva: Essi Rahikainen Ira Mikkanen on 26-vuotias agilityharrastaja, -kilpailija ja -valmentaja Mikkelistä. Koirat ja koiraharrastus ovat tulleet Iran elämään hänen ollessaan vasta 9-vuotias. Agility tuntui heti hänen omalta jutulta ja sille tielle hän on menestyksekkäästi jäänyt. Tällä hetkellä Ira harrastaa ja kilpailee Carman, 8 -vuotta ja Ivan, 3 -vuotta kanssa agilitya 3-luokassa. Hän on edustanut […]

Lue lisää…

Agilityn MM-kisat: haastattelussa agilitytuomari Anders Virtanen

Lähtölaskenta on alkanut ja MM-kisaviikko on vihdoin käsillä! Tässä viimeisessä tuomarin haastattelussa ääneen pääsee kilpailun toinen avustava tuomari Anders Virtanen. Anders on Esan tapaan pitkänlinjan vaikuttaja suomalaisen agilityn parissa. Lue haastattelusta mikä Andersin mielestä agilityn harrastamisessa on tärkeintä! Anders Virtanen on pedersöreläinen hammaslääkäri, aviomies ja perheen isä. Heillä on kotonaan kaksi bordercollieta sekä yksi kooikerhondje. […]

Lue lisää…

Agilityn MM-kisat: haastattelussa agilitytuomari Esa Muotka

Ensi viikolla selviää vuoden 2019 agilityn maailmanmestarit, kun tämä vuoden huikein kilpailu kisataan Turussa! Tässä postaus sarjassa haastattelemme kaikki tuomarit ja seuraavana vuorossa on toisen avustavan tuomarin Esa Muotkan ajatuksia agilitysta sekä tulevista kisoista! Esa Muotka on suomalainen agilitytuomari, jota todellakin voimme kutsua pitkän linjan harrastajaksi, sillä hän on hurahtanut agilityyn jo vuonna 1994. Tuolloin […]

Lue lisää…

Agilityn MM-kisat 2019: haastattelussa agilitytuomari Sari Mikkilä

Kuva: Kati Knuuttila Vuoden huikein tapahtuma, Agilityn maailmanmestaruus-kilpailut isännöidään täällä meillä Suomessa syyskuussa 19. – 22.9.2019. Tässä postaussarjassa pääset lukemaan kaikkien tuomareiden haastattelut. Aloitamme toisesta päätuomaristamme Sari Mikkilästä. Selvitimme mitä Sari priorisoi ratasuunnittelussa ja mikä on hänen lempiesteensä ja miksi.  Sari Mikkilä on suomalainen agilitytuomari, joka on valmistumisensa jälkeen tuomaroinut aktiivisesti niin suomessa kuin ulkomaillakin. […]

Lue lisää…

Agilityn MM-kisat 2019: haastattelussa agilitytuomari Toshiyuki Oba

Kuva: Yasuhiro Ohori Ensi viikolla räjähtää! Nimittäin vuoden odotetuin tapahtuma on vihdoin täällä. Olemme haastatelleet kaikkia vuoden 2019 Agilityn MM-kilpailuiden tuomareita. Ensimmäisenä vuorossa on japanilainen agilitykouluttaja ja tuomari Toshiyuki Oba.  Toshiyuki Oba päätyi aikanaan agilitytuomariksi, kun JKC päätti tunnustaa agilityn virallisesti koiraurheiluksi ja agilitytuomareita tarvittiin. Tällä hetkellä hän tuomaroi aktiivisesti Japanin lisäksi myös Euroopassa. Tässä […]

Lue lisää…

5 syytä siihen, miksi agilityohjaajan kannattaa panostaa fysiikan kehittämiseen

Tiedätkö sen tunteen, kun jalat hapottavat loppusuoralla ja voimat katoavat kesken radan? Sen seurauksena olet myöhässä ja liikkeellelähdöt takkuavat.  Agility on urheilua, jonka myötä säännöllinen liikunta ja paremmat elämäntavat tulivat myös omaan elämääni noin kymmenen vuotta sitten. Huomasin hyvin pian lajin aloitettuani, että fyysisten ominaisuuksien on kehityttävä, jotta voin olla parempi ohjaaja ja ennekaikkea  koirani […]

Lue lisää…

Treenivinkki: Tämän harjoituksen avulla jaksat juosta agilityradat hyytymättä!

Rupeaako jalkojasi hapottamaan kesken agilitytreenien? Treeniaika on usein lyhyt, noin 10 minuuttia. Siitä huolimatta se on pitkä aika koiralle ja sinulle tehdä ratasuoritusta, koko ajan täysillä ja kovalla teholla. Entäs kun jalkoja alkaa yksinkertaisesti painamaan kesken kaiken? Optimaalisintahan olisi, että voisit juosta tauotta useita minuutteja täysillä niin, että tekemisen laatu ei kärsisi. Voisit olla koirasi […]

Lue lisää…

Älä jää paitsi mahtavista jutuista

 

Haluan tilata SPEED UP AGILITYn englanninkielisen uutiskirjeen. Tilaamalla hyväksyn SPEED UP AGiLITYn käsittelevän henkilötietojani lähettääkseen minulle yksilöityjä markkinointiviestejä tietosuojaselosteen mukaisesti.