Please sign up for the course before starting the lesson.

TREENI 11 Heippa! Olet nyt treenannut säännöllisesti usean viikon ajan. Tunnet varmasti eron! Tällä viikolla jatkamme siitä mihin viime viikolla jäimme ja tässä vielä muistutuksena nopeusharjoittelun tärkeät seikat: Nopeusharjoittelussa tarvitset enemmän voimaa kuin ikinä aikaisemmin! Tee nopeusharjoitteen jokainen yksittäinen toisto täysillä! Aloita jokainen nopeusharjoite maksimaalisen räjähtävästi! Tärkein työkalusi on tahdonvoimasi! Anna kaikkesi joka toistolla! Etene [...]

Lue lisää... from

Takaisin:Speed Up All Stars > Viikko 6