Please sign up for the course before starting the lesson.

Liikkuvuusliikkeitä koko keholle Lihastasapaino muodostuu voimasta, liikkuvuudesta sekä hallinnasta. Karkeasti: voima tulee lihaksesta, liikkuvuus nivelestä ja (näiden) hallinta hermostosta. Kaikki nämä kolmion kolme osatekijää vaikuttavat toinen toisiinsa. Jos jossain osatekijässä on jokin häiriö, rupeamme kompensoimaan liikkumista. Kompensaatiolla voidaan korvata ja korjata lihastasapainon puutteita, mutta vain tiettyyn rajaan asti. Ongelmat tulevat vastaan ennemmin tai myöhemmin. Toiminnallinen [...]

Lue lisää... from

Takaisin:Speed Up Fitness > Kehonhuolto