Please sign up for the course before starting the lesson.

POLVI-VARVASLINJA Toistan useaan otteeseen tulevan treeniohjelman yhteydessä, että kiinnitä linjauksiin huomiota. Sen vuoksi katso tämä video ennen treeniohjelman aloittamista ja palaa siihen tarvittaessa matkan varrella. Jos linjauksen pitäminen erityisesti kyykkyliikkeiden kohdalla on vaikeaa, se tulee kehittymään -kunhan vain kiinnität siihen huomiota jokaisessa treenissä. Oikeiden lihaksien aktivointi vaatii aluksi paljon tietoista tekemistä sekä toistoa. Jos linjaukset [...]

Lue lisää... from

Takaisin:Speed Up Fitness > Tervetuloa Speed Up Fitness -treeniohjelman pariin!