Please sign up for the course before starting the lesson.

25 MINUUTIN LIIKKUVUUTTA LISÄÄVÄ RYHTIJUMPPA Välinevaatimukset: Keppi Tämä jumppa sisältää paljon liikkuvuusliikkeitä koko hartiarenkaalle, jossa keskitymme erityisesti olkapäiden ja lapojen liikkuvuuteen. Tämä jumppa sopii myös ylävartalon lihaskuntotreenin lämmittelyksi. Huom! Tee liikkee omalla tasolla ja liikelaajuudella. Kipu ja ”repiminen” ei ole tavoiteltavaa. [...]

Lue lisää... from

Takaisin:Speed Up Home Workouts > Treenaa Rosa-Marian kanssa: