Agilityohjaajan voimaharjoittelu

Agilityohjaajan voimaharjoittelu

Lihasvoiman merkitys urheilussa on suuri ja voimantuotto on kaiken urheilun perusta. Kaikki liikkuminen perustuu siihen, että lihakset tuottavat voimaa tukipinnan vastavoiman avulla. Ilman voimantuottoa, emme yksinkertaisesti liikkuisi eteenpäin. Agilityohjaajan voimaharjoittelu parantaa agilityn kannalta optimaalista nopeaa voimantuottoa, jolloin liikkeellelähdöt ja spurtit ovat nopeita ja räjähtäviä. Voimantuotto tarkoittaa hermoston, lihaksiston ja tukielimien (luut, jänteet ja sidekudokset) yhteistyötä, […]

Lue lisää… from Agilityohjaajan voimaharjoittelu