Uusi treeniohjelma Speed Up Fitness julkaistaan 1.1.2021

Uusi vuosi ja uusi treeniohjelma! Kauan odotettu kotona tehtävä lihaskunto-ohjelma on 1.1.2021 täällä! SUA Fitness -ohjelmassa keskitymme koko kehon lihaskestävyyden kehittämiseen ja perusliikkeiden oikean sekä turvallisen suoritustekniikan oppimiseen. Kun lihaskuntosi paranee juoksemisesta ja suunnanmuutoksista tulee entistä tehokkaampia.

Speed Up Fitness on perusliikkeisiin perustuva monipuolinen ja kokonaisvaltainen treeniohjelma, joka kehittää agilityohjaajan lihaskuntoa ja perusvoimaa. Se kestää 6 viikkoa ja voit tehdä omaan elämäntilanteeseen sopivasti 1-2 treeniä viikossa. Yhden treenin pituus on 45-60minuuttia. Treeniohjelma koostuu liikkeistä yläkropalle, keskivartalolle että alakropalle.

Katso videolta haasteeni sinulle, oletko mukana? 

Lue lisää kuukausijäsenyydestä, tee sijoitus omaan hyvinvointiin ja lähde mukaan haasteeseen: Speed Up way -kuukausijäsenyys

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *