Kohota kestävyyskuntoasi helposti – katso valmiit treenit
Jäsenille
Kestävyyskunto jaetaan perus- vauhti- ja maksimikestävyyteen sekä nopeuskestävyyteen. Kestävyyskunnon kehittäminen on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, joihin agilityohjaajan kannattaa panostaa. Itseasiassa hyvä maksimihapenottokyky auttaa sinua jaksamaan ratatreenit läpi hyytymättä. My ...