4 viikon treenihaaste: 20 minuutin HIIT-kotitreeni
Jäsenille
Tässä jutussa saat ohjeet HIIT-kotitreeniin, joka on helposti toteutettava ja supertehokas. Tämä kotitreeni soveltuu hyvin tilanteisiin, kun sinulla ei ole mahdollisuutta lähteä treenaamaan kodin ulkopuolelle tai jos olet kiireinen ja aikasi on kortilla. HIIT-treeni kehittää täydellisesti a ...