Onnistu elämäntapamuutoksessa!

Elämäntapamuutos voi olla vaikea projekti ja siinä epäonnistuminen lisätä paljon kielteisiä tuntemuksia kuten syyllisyyttä, riittämättömyyden tunnetta ja jopa häpeää. Olen valmennettavieni kanssa huomannut, ettei kyse ole siitä, etteikö tiedettäisiin ”mitä pitäisi tehdäR ...