Joskus oma harjoittelu junnaa paikallaan, treenaamisessa ei ole punaista lankaa tai motivaatio on hukassa. Tässä 4 asiaa, jotka voivat auttaa sua pääsemään eteenpäin joko yksin tai yhdessä. 1. TAVOITE Mieti mitä haluat? Miksi treenaat? Mitä tavoittelet treenaamisella? Tavoite ohjaa toimintaa, auttaa sitoutumaan harjoitteluun ja lisää motivaatiota. Tavoite voi olla ”suuri” tai ”pieni”, kunhan se on […]
Lue lisää… from Junnaako omat treenit? 4 asiaa, joiden avulla pääset eteenpäin