30 min kehonpainotreeni: liikkuvuutta ja voimaa koko kehoon!

Treenaa liikkuvuutta ja voimaa helposti kehonpainolla. Tämä kehonpainotreeni lisää liikkuvuutta, voimaa ja kehonhallintaa. Tarvitset vain pienen käsi- tai levypainon yhteen liikkeeseen mukaan.  30 minuutin toiminnallinen kehonpainotreeni Tee yhden liikkeen kaikki sarjat putkeet ja siirry sitte ...